Capítulo II · Referência
Catálogo breve de
problemas articulares
Uma seleção das alterações mais frequentes, descritas em linguagem clara e acessível, para apoiar conversas mais informadas em consulta médica.

- 01
Osteoartrose
Desgaste progressivo da cartilagem.
É a forma mais frequente de alteração articular crónica. Surge habitualmente depois dos cinquenta anos e afecta sobretudo joelhos, ancas, coluna e mãos. Os sintomas instalam-se de forma lenta — rigidez matinal, dor após esforço, sensação de articulação 'pesada' ao subir escadas — e podem ser geridos com acompanhamento adequado.
- 02
Artrite reumatoide
Inflamação de origem auto-imune.
Ao contrário da osteoartrose, tem componente inflamatória sistémica. Costuma manifestar-se em várias articulações simultaneamente, com inchaço, calor e rigidez prolongada ao acordar. Exige avaliação médica precoce.
- 03
Tendinite
Inflamação de um tendão.
Ocorre, sobretudo, em quem repete o mesmo gesto durante horas. Pintores, músicos, cabeleireiros e programadores estão entre os grupos mais expostos. Cotovelo, ombro, punho e tendão de Aquiles são localizações frequentes.
- 04
Bursite
Inflamação das bolsas sinoviais.
As bursas amortecem a fricção entre tendões e ossos. Quando se inflamam, surge dor localizada, por vezes acompanhada de inchaço. Ombros, ancas e joelhos são as zonas mais comuns.
- 05
Lesões ligamentares
Distensões e roturas.
Resultam, geralmente, de movimentos bruscos, quedas ou prática desportiva intensa. O entorse do tornozelo e a lesão do ligamento cruzado do joelho são exemplos frequentes.
- 06
Gota
Acumulação de cristais de ácido úrico.
Manifesta-se em crises súbitas, muitas vezes durante a noite, com dor intensa numa só articulação — frequentemente o dedo grande do pé. Está associada a factores alimentares e hereditários.

Sinais de alerta
Quando vale a pena marcar consulta
- 01Dor articular que persiste por mais de três semanas.
- 02Inchaço, calor ou vermelhidão visível.
- 03Rigidez matinal prolongada além dos trinta minutos.
- 04Sensação de bloqueio ou instabilidade da articulação.
- 05Limitação progressiva nas tarefas do quotidiano.